ビーチテニスと健康

ストレス発散、癒し効果

 

裸足でサラサラな砂の上に立つことで、必ず「気持ちいい！」と感じ、砂の上から離れたくなくなることでしょう！

 

また、ビーチテニスは簡単にボールを飛ばすことができ、室内だと「パコーン！」と音が響き渡るので、打つたびにストレス発散になります！

 

テニスはラケット面の真ん中に当てないと飛んできませんが、ビーチテニスのラケット面ならどこに当たってもしっかり飛んでくれるので、初めての方でもボールを打つ楽しさを実感できると思います！

 

ダイエット効果（汗腺トレーニング）

 

痩せるためにはいい汗をかく必要があります！

いい汗をかくためには汗腺を活性化しなければなりません。

※いい汗＝痩せる汗＝サラサラな汗

※悪い汗＝太る汗＝ベタベタな汗

汗腺トレーニングの一つに、「定期的にどっさり汗をかく」という方法があります！

 

ビーチテニスは楽しみながら、たくさん汗をかくことができます！

汗腺を活性化させ、痩せやすい身体作りしませんか？

 

アーシング効果

 

裸足で砂の上に立つことで、体内静電気が地面に流れます！

そうすることで身体の調子が良くなったり、病気の予防や改善に繋がると言われています。

海のビーチだとさらに効果があるようです！

たまには海でビーチテニスもやりましょうね！

 

冷え性改善（お客様の声）

 

なぜかはまだはっきりわかっていませんが、ビーチテニスを定期的に行なっている女性の方が、「足の冷え症にならなくなった」「足の裏が熱くなった」というお声を多数いただいております！

 

なぜかわかる方がいらっしゃいましたら教えてください笑